文字の大きさ
表示色の変更

ちょこトレ!

ちょこトレ! >> 記事詳細

2018/06/20

あいうべ体操

Tweet ThisSend to Facebook | by 主担216

1.「あ」で口を大きく開ける
2.「い」で口を大きく横に広げる
3.「う」で口を前に強くつき出す
4.「べ」で下をつき出して下に伸ばす
1~4を1日30回を目安として行うとよいですが、
慣れるまでは2、3回に分けて行ってみましょう。
親子で向き合ってしてみると楽しいですね。

顔の筋肉が鍛えられ、しっかりと鼻呼吸ができるようになります。
12:08