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ちょこトレ!

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2019/10/19

鉄棒に親しもう

Tweet ThisSend to Facebook | by 管理者216
 逆上がりのコツを紹介します。

 1 どちらの足をふり上げるか決める
 2 ふみきり足をお腹より上に上げる
 3 お腹と鉄棒を近づける
 ※ この時にあごが出ないようにし、お腹を見るようにすると回転が早まります。


16:35