学校保健委員会 2018年2月20日 16時39分 学校保健委員会として、保護者向けのマインドフルネスについての講話がありました。マインドフルネスとは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」だそうです。実際に、食べる瞑想「レーズンエクササイズ」や簡単なヨガなども行いました。