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ちょこトレ!

ちょこトレ!
2018/06/15new

のびのび人文字作り

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体を曲げたり、伸ばしたりして
文字や花模様などを作ってみましょう。
家族や友達など人数を増やすと面白いものができるかもしれません。
綺麗に作るためには、体を大きく動かすことが必要になります。






15:46
2018/06/11

マット運動 横転がり

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マット運動では、前後の回転だけでなく
横への運動も行います。

簡単そうな動きですが、
きれいに転がり始めと同じ姿勢に戻れるでしょうか。


08:31
2018/06/08

キッズダンス

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家族で楽しめるダンスです。
挑戦してみてください。


16:00
2018/06/08

マット運動 カエルの足うち

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体育の時間にマット運動が行われています。
低学年からの動きが、高学年での前転や倒立の組み合わせ技に繋がります。
体を支える運動として楽しくできる「カエルの足うち」です。
両手を肩幅に開き前方を見ます。
始めは両足で床をけって腰を高く上げます。
できるようになったら、片足で踏み切って空中で足を打ち合わせます。
何かいたたけるか、おうちの人に数えてもらいましょう。


11:10
2018/06/08

回転ジャンケン

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向かい合ってする足ジャンケンです。

「じゃんけん」でその場で2回ジャンプし
「ポン」で1回転したときに足で「グー・チョキ・パー」のどれかを出します。

1回転して向き会えなかったら負けです。

「グー・チョキ・パー」のポーズを工夫しても楽しいですね。


08:48
2018/06/07

みんなでちょこトレ!

Tweet ThisSend to Facebook | by 管理者216

青南小学校の今年度の重点教科は体育科です。
子供たちが、運動の楽しさを感じ、日頃から運動に親むことができるように
「ちょこトレ」コーナーを開設しました。
ご家庭でできる楽しい運動や健康作りにつながる情報をお届けしたいと思います。
ぜひご家族でチャレンジしてください。


16:20